近年来市面上出现了
各种各样不同功能的眼镜
而最火爆的莫过于
各种防蓝光镜片
以防护“无处不在的蓝光危害”

网上甚至有帖子声称
蓝光可以导致视疲劳、视网膜损伤、黄斑病变甚至失明



那么事实果真如此？
蓝光的危害真有这么大？
戴防蓝光眼镜就可以避免吗？
今天
就为大家好好的说一说


蓝光真的对眼睛有害？


我们把人眼所能看到的光称为可见光，其波长范围为380nm-780nm。根据大多数国家标准，波长范围在400nm-500nm之间的可见光称为蓝光。

可见光中蓝光对视网膜敏感性最高、穿透力最强，从理论上讲，蓝光有可能对某些眼部组织造成伤害。但是，应注意以下事实：
一、眼睛本身可以阻挡一些蓝光，视网膜还含有抗氧化剂，有助于过滤蓝光。
二、虽然人们将蓝光与电脑和手机联系在一起，但蓝光的最大来源是阳光，其他来源包括荧光灯和LED灯。屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。
三、权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说，无论是电脑，电视，手机还是平板电脑，都能接触到蓝光，但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。

言说于此
既然蓝光对眼睛没有伤害
那为什么长时间看屏幕
会出现眼部不适呢？
接着往下看~


为什么长时间看屏幕会眼部不适？
通常情况下，人类每分钟眨眼约15次。研究显示，当我们使用数字屏幕设备时，眨眼次数会减少1/2~2/3，眨眼次数的减少以及近距离工作都会导致眼睛疲劳。